Długotrwały i silny stres sieje prawdziwe spustoszenie w organizmie człowieka i naprawdę nie należy go lekceważyć. Może być przyczyną wielu ciężkich dolegliwości, czy też chorób, których wyleczenie może zająć ogromną ilość czasu. Chociaż zdecydowana większość osób odczuwa codziennie stres lub znajduje się w stresujących sytuacjach, to warto wiedzieć, że przed nimi nie sposób uniknąć. Co więcej, stres w małych dawkach, który dodatkowo będzie występował jedynie przy odpowiedniej diecie i aktywność fizycznej, może być mobilizujący, a jego negatywne działanie będzie na bieżąco niwelowane. Warto jednak pamiętać, że są to dość odosobnione przypadki. Wiele mówi się o tym, aby unikać stresogennych sytuacji, ograniczać je do minimum itp. Jednak czasami nie jest to możliwe od razu. Często praca, czy też szkoła, a zatem naturalne elementy codzienności są tymi zapalnikami dla stresu. Co w takiej sytuacji zrobić? Przede wszystkim, zawsze warto udać się po radę do specjalisty, a także wiedzieć, że istnieją suplementy diety, które mogą w tym wszystkim pomóc.
Suplementy diety pozwalające walczyć ze stresem
W walce ze stresem absolutną podstawą powinna być odpowiednio zbilansowana dieta, a zatem także zdrowe żywienie i prowadzenie aktywności fizycznej. Już wprowadzenie tych dwóch zmiennych do własnego życia pozwala znacznie ograniczyć negatywny wpływ stresu, a także uodpornić na niego organizm. Jednak nie zawsze przynosi to oczekiwane rezultaty. W takich sytuacjach można sięgnąć po suplementy diety, które pozwalają ukoić nerwy, a także walczyć ze stresem:
- Adaptogeny – których jednym z popularnych przykładów w ostatnim czasie jest m.in. Ashwagandha. Adaptogeny oddziałują m.in. na układ nerwowy, dzięki czemu pozwalają przystosować (zaadaptować) organizm do niekorzystnych warunków zewnętrznych. W wyniku ich stosowania spada poziom kortyzolu (hormon stresu), a dzięki temu jesteśmy w stanie zachować spokój.
- Magnez – w ogromnej ilości suplementów diety na stres i nerwy, będzie znajdował się właśnie magnez. Jego niedobór jest związany z takimi objawami jak zmęczenie, osłabienie, problemy z koncentracją, problemami ze snem, a to wszystko prowadzić może do stanów zdenerwowania, a tym samym większej podatności na stres.
- Olejki CBD – marihuana lecznicza nie zawiera psychoaktywnego tetrahydrokanabinolu, a zatem jego stosowanie jest bezpieczne. Olejki CBD mają właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne, a także pomagają uspokoić organizm, redukując stres oraz napięcie organizmu.
Istnieje dużo różnych sposobów na walkę ze stresem w postaci suplementów diety, z których w określonych przypadkach warto skorzystać. Ciekawą ofertę z zakresu preparatów na stres i nerwy, posiada m.in. sklep SFD, który od wielu lat dostarcza najwyższej jakości preparatów.
Czy da się żyć bez stresu?
Na to pytanie musi być tylko jedna odpowiedź. Niestety nie da się w 100% wyeliminować stresu z własnego życia. Jest on nieodłącznym jego elementem i w mniejszym lub większym stopniu zawsze będzie mu towarzyszył. Można jednak zrobić wiele, aby zredukować go do najmniejszego możliwego poziomu. A co najważniejsze – warto to robić. Przede wszystkim, warto zadbać o prawidłową dietę, a także rozpocząć jakąś aktywność fizyczną, która potrafi świetnie rozładować stres.
Dopiero gdy te metody nie pomogą, warto zasięgnąć rady lekarza i rozpocząć suplementację na stres i nerwy, która pomoże uspokoić organizm. Warto jednak pamiętać, aby wybierać preparaty z oficjalnych źródeł dystrybucji, aby nie trafić w ich składzie na jakieś substancje niepożądane. Przykładem takiego źródła jest bez wątpienia sklep SFD, który od wielu lat jest oficjalnym dystrybutorem i producentem na rynku suplementów diety i odżywek, posiadając sprawdzoną i bardzo dobrą opinię wśród klientów.
Autor postu
